Ademceremonie

De kracht van (onbewuste) ademhaling

Ons leven begint met een eerste ademhaling en eindigt met een laatste ademhaling. Tijdens je leven adem je in en uit bij elke emotie en ervaring. Dat is de kracht van ons onbewuste brein die daarin alles opslaat en herinnert. Het is een onbewuste kracht, maar ook alle stress en negatieve emoties en ervaringen slaat het onbewuste brein op. Tijdens een ademceremonie geef je ruimte aan je onbewuste deel. 

Laat diepe spanningen los

Tijdens een ademceremonie doe je de verbonden ademhaling. De sessie wordt begeleid met muziek en bestaat uit een actieve fase en een fase van rust (retentie). Tijdens de actieve fase verbind je de ademhaling, waarbij je pauzes tussen de in- en uitademing bewust achterwege laat. Door de actieve ademhaling komt er energie in beweging en begint je lichaam 'vanzelf' diepe spanningen, oude patronen en vastgeroeste emoties los te laten. Deze prachtige techniek brengt je (weer) in verbinding met je lichaam en gevoel.

De voordelen van een verbonden ademceremonie

Fysiek niveau

• Verhoogt de zuurstoftoevoer door je hele lichaam
• Verbetert je energieniveau
• Stimuleert je bloedsomloop
• Brengt de energiestroom door het lichaam in balans
• Verbetert je welzijn bij vele gezondheidsklachten en aandoeningen, zoals stressvermindering, luchtwegklachten, hoofdpijn, chronische vermoeidheid, psychosomatische klachten, etc.

Mentaal-emotioneel niveau

• Vermindert stress, zorgen en angst
• Verbetert het bewustzijn van belemmerende, zelfsaboterende patronen
• Ruimt pijnlijke emoties, trauma's en drama's uit het verleden op
• Verhoogt je plezier en levensenergie
• Verlicht depressieve en negatieve gedachten en emoties
• Verbetert je gevoel van eigenwaarde
• Vergoot je innerlijke rust en kalmte

Kom langs in mijn praktijk in Wons

Dit alles doen we in een kleine groep van maximaal 10 personen in mijn veilige en prettige praktijkruimte in Wons.